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失眠缓解疼痛

我最近出现晚上会出现腿疼的症状,精神状态不对,加上失眠,睡不着能缓解疼痛吗?
提问时间:2020-05-04
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    失眠头痛的原因;精神原因;生活方式;身体原因;环境因素。失眠头痛的缓解方法;按时睡觉;调整心态;避免物理性刺激;

    避免兴奋剂;按摩头部;冰袋冷敷;安神助眠的食物。

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