治疗忧郁症是个长期的过程，不能拿时间来定论的。抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗，睡眠剥夺治疗，光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。
平时要多参加活动，做自己感兴趣的事情，树立自信心，培养更多的兴趣爱好。
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