问患者提问

躁郁症怎么锻炼

我最近心情又点不好，焦躁不安，于是就去医院检查了说是躁郁症，我想问一下这个病怎么锻炼？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

躁郁症应该有一个合理的锻炼习惯，在每天早上进行适当的身体锻炼能够缓解负面情绪，并且还能够起到锻炼身体的作用。也应该多走出家门去交际，通过这些方式来让自己多接触到一些开心的事情，这样能够让负面情绪问题慢慢地被消融。

相关问题