月经不调应该注意什么

1、一定要保持精神快乐，减少精神刺激，在经期如果有小肚子发胀、腰痛酸、乳房胀痛、还有拉肚子的症状、容易累、爱睡觉、情绪暴躁、容易发脾气的现象，都很正常，不要过于紧张。

2、还要注意卫生，防止细菌感染，注意卫生。经期要杜绝性生活，经血如果多的人一定不要吃红糖。内衣要纯棉的不穿化纤内裤，要一天一洗，洗完后尽量放在阳光下晒两个小时以上可以起到杀菌的效果。

3、做为女人洗澡的时候在公共澡堂一定要避免盆浴，那里是存细菌传染病最多的地方。