病情分析：你好，通过你的描述，你目前主要问题是基础代谢率容不容易降低的问题。指导意见：就你所描述而言，一般来说，基础代谢率和很多因素有关，主要是甲状腺激素，并不是一节食就降低的。
以上是对“基础代谢率真的那么容易降低吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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