问题分析：你好，最好不要，在冬天坐月子31天，身体一般都还没有完全的恢复，这个时候的水都比较冷，会对身体造成不适的。
意见建议：现在还尽量不要碰凉水，不要吃生冷辛辣刺激性食物。要多吃营养丰富容易消化的食物，不要偏食。
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