健康指导：香蕉中含较多的果胶和膳食纤维，对调理肠胃缓解便秘有好处，适当吃些香蕉，对润肠通便有好处，而且香蕉中含较多的钾，对提高食欲有好处。
但香蕉中也含有较多的果糖，多吃香蕉还是会造成摄入较多的糖分的，是容易长胖的，所以吃香蕉也要适量
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