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腰椎间盘突出，久坐酸疼

去医院，诊断L5S1椎间盘向后凸起，超出椎体边缘，硬膜囊受压，休息了23周，但是久坐起身腰还是会酸疼，几星期前，在家打羽毛球时腰疼复发，不知道是不是腰肌劳损，后来在家躺了几天，:

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效.指导意见日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

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