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高血压患者失眠该怎么办呀？

健康咨询描述：我患有高血压，现在每天晚上都会失眠，每天晚上都是三四点多才睡觉，很痛苦，该怎么办呢。失眠的原因到底都有哪些呢. 想得到怎样的帮助：高血压患者失眠该怎么办呢？

提问时间：2021-07-09

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

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