空腹血糖7.餐后血糖11怎么办

病情分析： 你好，根据你提供的信息，你的血糖偏高。一般的空腹血糖>6.0mmol/L，餐后血糖>7.8mmol/L，即为高血糖。

意见建议：建议再查下糖化血红蛋白看下，具体了解下身体状况。平时含糖分高的食物避免食用，清淡易消化饮食最佳；平时注意血糖的控制，常检查血糖值；

增加运动量，必要时药物治疗；找出高血糖发生之原因，避免下次再发生；希望建议对你有所帮助，祝你健康。