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吃什么养发效果好

皮肤干燥，连带着发质也不好了，分叉多，吃什么养发效果好

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

豆类。豆类所含的蛋白质和维生素B群均是养护头发所不可缺少的营养物质，女性多吃豆类可养发并且不会增肥。用温水洗发对养护头发最有益，将洗发水与护发素完全冲洗干净后，再用凉水冲洗一遍头发，会使洗后的头发更有光泽。

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