小腿和小胳膊的骨头疼是怎麽回事

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看1起这种疼痛的主要原因有可能是由于最近一段时间过度的疲劳运动的情况造成的局部出现酸痛和骨骼疼痛的现象。

意见建议：给你的建议就是对这种情况适当的注意休息避免过度的疲劳和劳累同时局部肢体要适当的进行按摩注意保暖避免着凉，都有一定的调理和缓解的作用。