19好开始，右膝盖外边疼

问题分析：你好；根据你的情况，这可能考虑为半月板损伤的情况，也可能是由于局部的内外侧副韧带损伤的情况，出现局部的疼痛及不适时的情况。

意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并避免局部的肢体过过度的负重及过度的劳累，并伴有不适时到医院正规检查，同时并对症治疗