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腰间盘突出，0,3还能跳舞吗

我的一个同事最近总是觉得腰部不舒服，有时候感觉腰都直不起来。疼起来的时候非常难受，同事去医院检查了，医生说是腰间盘突出0.3，医生开了些药让他回家吃，并且要他多注意休息。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，象你同事这种情况最好是不要跳舞，怕跳舞动作过大，造成对腰部的再度损伤。平时在生活中你的同事要避免重体力活，尽量不要扭，闪到腰。
尽可能地多休息。不要提一些重的东西，腰部扭动幅度也不要过大。同时要按照医生的要求服药，如果不疼痛加重，请尽快就医。

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