凌晨一点醒了睡不着，是肝肾等的问题吗

指导意见：您好，根据您的描述，您凌晨一点醒睡不着，中医中是胆囊性病变引起，也属于睡眠障碍，您可以采取身心微疲劳法，加强有氧运动，每天不少于60分钟，睡眠时可以采取松弛疗法，可以肌肉收缩的方法和放松的方法同时交替放松肌肉，逐渐从脚到头放松，放松大脑，睡眠顺利，调整障碍。

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