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收腹肚活力健身操能减肥吗

我最近体重有飙升了，我想减肥，我想知道收腹肚活力健身操能减肥吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

收腹运动可以减肥，但是收腹运动更多的还是让腹部肌肉更发达，去除腹部脂肪的能力并不怎么样，收腹运动锻炼的是腹部的肌肉，腹部肌肉太小，所以运动量不大，消耗能量就小，减肥效果就差。

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