问患者提问

最近老做恶梦该怎么办

最近每天晚上的时候，总会做噩梦，被惊醒，想问一下应该怎么办？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

最近老做噩梦应该在睡觉之前喝一杯牛奶，平时放松心情，缓解压力，严重的话可以使用药物缓解，总是做噩梦是因为平时压力过大，或者经常遇到不开心的事情等原因都有关系的。

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