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患者提问

本人太胖怎么减肥有效?用什么方法减肥见效快

提问时间:2020-03-05
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你可以食疗和锻炼来减肥,五天下午五点以后不要吃饭,可以快走半个小时。每天坚持。早上和中午都吃饭,多喝水,多吃含纤维食物,少吃热量高的食物。

    一定要坚持一个月就能瘦下来。压力不要太大

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