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问患者提问

晨跑可以减肥吗？

晨跑可以减肥吗？还是晚上跑比较减肥？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖是平时吃得多，运动少，造成体内脂肪增多引起。所以减肥就要少吃饭，多运动。一天中，什么时间运动都一样，只要每天一样进行。
效果是一样的。

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