你好，如果骨头没有问题的话，考虑是肌肉韧带拉伤，毛细血管破裂，肯定存在潜在的淤血，中医讲不通则痛。指导意见建议用温度稍微高一点的热毛巾敷敷痛处。
必要的话可以做些物理治疗，针灸推拿效果都不错，早期治疗好的快些。祝你早日康复。
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