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如何治疗心理疾病

我一直都有一些心理疾病，也没有治好，我不知道怎么办才好，已经持续了三年了，想知道如何治疗心理疾病？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治疗心理疾病首先要有一个积极向上的精神状态，不要把坏情绪都闷在心里，学会适当的释放压力。可以和家人朋友聊一聊自己的想法，找到一个发泄的途径。
平时也可以做一些运动。

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