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银杏叶,罗布麻,香蕉皮,牛蒡哪个降压好？

银杏叶,罗布麻,香蕉皮,牛蒡哪个降压好？有点原发性高血压，低压100~110，高压150~160之间，不想服药，担心对心脏影响不好。饮食现在控制，还有增加一些跑步或快走的运动。现就上述几样想作为辅助性茶饮降压，跪求哪个

提问时间：2020-02-27

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