更年期身体疼痛表现为全身肌肉和关节疼痛,出现不同程度肩关节、膝关节、颈肩肌肉和腰骶肌筋膜疼痛。可以多吃大豆,蜂蜜,豆浆要是自己制作的豆浆才好,他里面含有生物样的雌雄激素,有很好的减轻不舒服的症状作用。
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