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患者提问

怎么样能更快减肥一个月瘦20斤?

一个月只吃早餐其他两餐不吃什么都不吃说照常喝能瘦多少?
提问时间:2020-03-13
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    你好,看你情况,减肥建议采用正确的方法。可从饮食上调节,必须保证身体必须的营养。

    1、饮食上,少吃肉类、油腻食物,多吃蔬菜水果。

    2、加强体育锻炼,逐步消耗体内多余脂肪。

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