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患者提问

控制不了脸红

夏天热时我不怕见熟人,本身脸很热,见人感觉不来脸红,就是其它时间气温平稳或冷时,看见熟人脸就容易红,更别提办事了,很难受,真不想活了。咋办?
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好:发现自己确不如人处。人会自卑,所以一个人最终要克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,人无完人,通过多学多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法和技巧。

    当脸红时让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再脸红为止,应经常进行锻炼。

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