考虑与劳累心里压力大有关系。平时多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康有助于睡眠，凡事看开些不计较要大度。
可以去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。
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