首页 > 权威问答 > 失眠晚上总醒,睡着了又好像没睡,有什么好?晚上总醒
患者提问

失眠晚上总醒,睡着了又好像没睡,有什么好?晚上总醒

失眠晚上总醒,睡着了又好像没睡,有什么好?晚上总醒,睡着了又好像没睡,有什么好的方法?吃的有什么补的?先说声谢谢!
提问时间:2020-02-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 这样的情况,症状不严重的话,建议平时睡前可以用热水泡泡脚,意见建议:喝些温牛奶,自己搓揉脚心,直到有热感为止。

    平时多吃些黑色的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等,都有补肾的作用。症状严重的话,建议还是吃药调理一下比较好。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号