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运动后足跟痛是什么原因

几年前登山，下山后就觉得足跟痛，但过了一段时间就好了.最近半年来，每次运动后，我想问一下运动后足跟痛是什么原因？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

动后足跟痛考虑跖趾筋膜炎，那么也是肌肉筋膜的慢性劳损和炎症。比如说长期步行，走路走得多的人。出现疼痛的情况，可物理治疗如热疗红外线灯照射、热水泡泡脚，按摩等；
穿合适的运动鞋子；疼痛期间注意休息，尽量减少运动；多食新鲜蔬菜水果。

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