你好,从你描述的情况看,考虑可能是受凉导致的肌纤维炎,也有可能是腰椎间盘突出症等,建议你最近要注意休息,不要过于劳累,饮食上注意营养的均衡,不要挑食、偏食等,注意保暖,可以再观察几天看看,若是仍不见好转,建议你最好还是到医院看看。
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