哺乳期奶水总是不够吃，怎么办？

你好，综合你的情况，你现在是在哺乳期内，乳汁分泌不足，你首先可以加强营养。你可以多进食汤水类饮食，炖猪的前蹄，鲫鱼汤都是下奶的药物，排除自己贫血，饮食全面加强营养，如果乳汁分泌还是不好，你需要让专业的催奶师查看一下，如果还是不好，再考虑适当应用中药进行调理，以免提前应用中药影响孩子生长。