我一般吃芹菜等就要跑厕所,啥原因呢,还有吃凉拌菜,

健康指导：芹菜中含丰富的粗纤维，过多的摄入会对肠胃产生刺激，同时凉拌菜是生冷食物，也容易对肠胃造成刺激，对于肠胃功能弱的人，容易造成肠胃不适甚至腹泻，所以在饮食中要少吃含粗纤维高的食物，同时少吃生冷辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，减少对肠胃的刺激，多吃一些温和的食物，适当喝一些生姜红糖水，对肠胃有调理作用。