问患者提问

腰不舒服怎么办呢

我最近腰部经常不舒服，酸痛酸痛的，特别是在办公室坐一段时间就很难受，想知道应该怎么办？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长时间坐着，导致压迫相关腰椎，导致出现腰椎间盘突出，出现不舒服的情况。平时多吃一些温补壮阳的食物调理，多运动锻炼，注意腰部保暖，避免过重的体力劳动，不要长时间坐着。

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