每天步行多少公里减肥效果好

一般每天走路一万步是可以达到减肥效果的，认为每天走路六千步以上就可以起到健身的效果，所以一万步对于减肥来说是没有问题的，但至于具体的减肥效果还得根据走路的快慢等因素来决定。

运动可以减肥，但是需要循序渐进的进行，例如开始的时候可以先是散步，然后是慢跑，慢慢的开始是半个小时，后来可以逐渐的加长时间。

一定要根据自己的身体情况，量力而行，每天都要坚持半个小时以上，同时也注意控制饮食。