问患者提问

抑郁症渐渐孤独了怎么办？

焦虑抑郁症两年多了，这两年来天天感觉自己很敏感，别人说自己一点不好就受不了，心情很糟糕，上班的时候一点精力也没有，效率很低，工作跟不上，做家务也是精神恍惚，慢慢跟很多朋友失去了联系。想得到怎样的帮助：怎么治疗抑郁症才能好？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症需要明确诊断，很多人是抑郁状态，而且现在对抑郁症的诊断范围放的过宽。患有抑郁症要培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，睡前不要做激烈运动和与人争吵，睡觉时不要想事情。

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