你好，根据你的情况分析平时注意身体锻炼，少吃动物油脂类的东西，有高血压者要及时有规律的控制血压.有高血脂者要服用降脂药。
得了这类病以后，要及时治疗，不要情绪激动，不过过度劳累.多吃含维生素的食物.希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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