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常常因为小事心情郁闷还会失眠不知道是否属于心理问题

常常因为小事心情郁闷还会失眠不知道是否属于心理问题请问该如何缓解？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：从你描述的情况来看考虑是单纯的失眠症只不过遇事后睡眠障碍有所加重意见建议：这种情况下需要你及时进行自我心理疏导遇事要多考虑乐观面多与家人进行沟通缓解自己的胡思乱想必要时可以服用朱砂安神丸或者硝西泮改善失眠

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