嗜睡变失眠的原因是什么

你目前出现了失眠，失眠症其实也就是一种非常严重的睡眠障碍。大部分睡眠障碍都是因为精神压力，工作压力，或者是心理压力比较大而引起的，建议在睡前有氧运动半个小时。

应该是由于近期的工作很忙，很累，所以导致的嗜睡，然后最近过压力过大，所以会导致失眠，每个人每天发生的事情是不一样的，有很大原因是因为自己最近的生活环境引起，或者是平时饮食工作方面。