性生活少的话应该是很紧的。可以通过锻炼改善的,方法是用一个手指洗净后放到阴道内,用力提肛,提肛的同时就起到了收缩阴道的作用,持续收缩最低10秒,放松,然后继续,每次10分钟或更多,检查锻炼就会有效。
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