抑郁时抽烟可以缓解吗

首先明确是否为抑郁情绪还是抑郁症。抑郁症是应该避免烟酒的。烟毕竟含有一些成瘾物质以及尼古丁，其有抗焦虑效果，但长期服用肯定对身体不利。

建议戒烟，长期吸烟对抑郁症，脑血管疾患均为不利。对于做生意的人，交朋结友递香烟是很稀松平常的事情。戒烟难以持续。

需要掌握方法。如请一次朋友吃饭，在饭桌上宣布戒烟，告知亲朋好友自己的决心的。