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体重就在一个数字上反反复复的怎么也不掉称

亲你好我已经减肥两个月了从121减到现在108但是现在就一直不掉称我知道是所谓的平台期我又改变了我的饮食早上吃鸡蛋中午跟晚上都吃水果体重却是下降了但是我昨天没忌嘴今天体重就长了一斤这真的是长胖了吗还是只是没消化哦

提问时间：2020-06-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：减肥后会出现一个平台期，此时需要注意的就是保持　如果你是男性　那么在１１０斤已经属于瘦弱体型了！,１建议你此时再饮食可能效果不大！２建议你增加锻炼！以体育锻炼为主增加些肌肉这样会看起来更健康！

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