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你好，我是一名初三学生，上课经常犯困，应该补点什么

你好，我是一名初三学生，上课经常犯困，应该补点什么好？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，学生上课犯困，多是因为学业较重，睡眠不足引起的。意见建议：建议你合理安排时间，保证充足睡眠，才能有更好的学习效率。
饮食上，可以多食蔬菜、水果，补充维生素，适量参加体育锻炼。

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