问患者提问

许昌哪个医院治疗失眠专业

许昌哪个医院治疗失眠专业连续10几天凌晨4点左右醒后就再不能入睡，白天感到很困倦但也睡不着连续10几天凌晨4点左右醒后就再不能入

提问时间：2020-01-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很高兴回答你的问题，失眠患者对自己的睡眠质量和睡眠时间不满意。包括入睡困难，早醒，半夜醒来再次入睡困难多梦睡眠感丧失等首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁安静远离噪音避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶

相关问题