夫妻分开久了该怎么解决生理问题

病情分析：你好，根据你的描述，如果你是因为工作原因或者是其他的原因要长期的和自己的爱人分开的话，的确是比较困扰。

指导意见：为了适度的解决自己的生理问题，你可以进行自慰的行为，但是也要注意自己的频率和次数，一般控制在一个月2次左右，放假的时候可以和自己的爱人见面。

希望你幸福。