您好，根据您目前所描述的情况，考虑为姿势不对或扭伤所致。,建议您平时注意姿势，不要光向一侧用力，适当的来进行锻炼，目前尚不考虑为病理性所导致，如果还是不见好转建议您还是有必要去医院详细检查一下。
希望能帮到您。
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