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最近做梦特别频繁，就是坐着也会做梦

最近做梦特别频繁，就是坐着也会做梦，而且梦的时间大概只有一分钟就醒了，是怎么回事

提问时间：2020-07-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张，睡眠比较浅有一定关系,建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松，如果调节不过来可以用点镇静安神药物治疗

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