头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。也应多吃含维生素E丰富的食物以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。
要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。
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