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含维生素多的食物水果

怀孕以后身体也不太好，身子一直懒懒的，也没有什么食欲。想吃一点清淡的蔬菜或者和水果。什么样的食物或者水果里边含有的维生素比较高？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

很多食物中都含有维生素，就看你的身体需要哪一种了。比如说想要补充B1就要多吃豆制品，B2就要多吃绿叶蔬菜。孕妇的话建议多吃苹果核香蕉。
应季的水果营养是最丰富的。

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