小腿肚子总是胀胀的，是怎么回事

根据你的描述，考虑是由于走路太多或站长时间站立，小腿受凉或有静脉曲张导致的静脉回流不畅。若有下肢静脉曲张，建议去三甲级或以上的医院血管外科就诊对症治疗。

若无静脉曲张，可以消退按摩，理疗和热敷。不要长时间，战立或走路，休息时抬高双下肢。促进静脉回流。平时多喝温开水，注意休息，注意双下的保暖，不要着凉。

多以清淡饮食为主，忌辛辣及有刺激性食物。