女性手臂粗壮怎么办？

手臂粗壮的问题困扰的很多女性，大多都是不注意饮食，还有缺少运动引起的。所以我建议你调整自己的饮食，不吃油腻的食物，多吃有助于减肥的水果，比如香蕉，菠萝，这些食物是可以促进新陈代谢的。

在空余的时间没事就得多多举下哑铃，练到手酸为止，还可以多做俯卧撑还有仰卧起坐这些可以锻炼手臂的运动，还有多做些家务活，比如扫地，拖地，洗衣服，擦窗这些用到手臂的活，这些对手臂的减肥很有帮助。