刚开始减肥瘦了四斤，最近两天却胖了一斤

我晚上跑4公里左右，隔一天跑一次。早午餐照常，吃得清淡一些。晚餐只吃水果。刚开始20天左右瘦了四斤，这两天又胖了1斤。但是我的饮食和运动是照常的，请问这种情况该怎么办？一斤两斤的浮动是正常的吗？我之前都是每天瘦一点，只有这两天在逐渐变重，我有点担心会回到之前的体重啊！一天只三四块儿饼干会有影响吗？求助。